どよ〜ん。今にも降り出しそうな予感。台風はどうよ。しかし、やっと今日は気温も下がるみたいだな。湿度は高そう。傘持たないとな。

そんなお気軽ローラー程度に、！マーク付けなくてもって感じ。まあとにかく、やった。昨日より1枚だけギアを重くして、100回転維持。たったこれだけです。その後はプチ筋トレです。たったこれだけです。でも、たったこれだけを3カ月。乗鞍は昨年よりも、たっ…

たぶん悩み続けるコンパクト。このままコンパクトを使い続けていいのか？いや、ノーマルクランクを使いスプロケに13-27Tか、12-27Tを使う方がいいのではなかろうかと思ったり。クラブランなんかの時には、ノーマルの方がギアを合わせやすいし。これは速度域…