ついでに腰も。今日は午後から、ほぼ立ち仕事。辛いわ。堪えるは。もう歳だわ。踵が痛いのなんの。 さすがに帰りも遅くなったので、夕飯は抜き。かと言って、何も食べないのもねぇ、って事で、これ。明治 ザバスミルク脂肪0 クリアストロベリー430ml×20本出…