部屋が暖まるまでローラー。これはこれでいいな。帰ってさっさと乗る。あとはのんびり。
今日も100回転でクルクルと。回すことだけに気を使っていたが、今日はふと上半身を意識して見る。なんて言うかな、上半身を持ち上げる感じと言うか…。骨盤を立てるとはよく言われるが、それもなかなかわかりにくい表現だと思うし。ま、自分だけわかればいいか。走れる人には、関係ない事だろうし。
で、この100回転が110、120と上がる。けして回す事を意識はしてないが。その後はアウタートップで50回転。これまた上半身を意識。他にも意識しないといけない事があるわけで、明日あたりから、ちょいと変えていこうかな。う〜ん。ローラー用のアルミフレームが欲しくなってきたな。ごくごくオーソドックスなジオメトリーなやつね。
さて、明日はお山でMTBハイキング。
